格式化风险警惕！三步攻略助你恢复格式化后永久丢失数据（工具附送）
格式化操作可能会导致存储设备上的数据被删除，但并不一定意味着数据永久丢失。以下是一个简单的三步恢复格式化数据的方法，这里我们将使用一个名为“EaseUS Data Recovery Wizard”的免费数据恢复软件作为示例工具。请注意，以下步骤适用于大多数操作系统，包括Windows和Mac。
### 步骤 1：下载并安装数据恢复软件
1. 访问EaseUS Data Recovery Wizard的官方网站或信任的第三方软件下载平台。
2. 下载适合您操作系统的版本。
3. 运行安装程序，并按照提示完成安装。
### 步骤 2：扫描丢失数据的存储设备
1. 打开EaseUS Data Recovery Wizard软件。
2. 在软件界面中，选择您需要恢复数据的存储设备（如硬盘、U盘等）。
3. 点击“扫描”按钮开始扫描过程。软件会自动搜索丢失的数据。
### 步骤 3：恢复和保存数据
1. 扫描完成后，软件会显示所有可恢复的文件和文件夹。
2. 使用筛选功能来缩小搜索范围，比如通过文件类型、大小、日期等。
3. 选择您想要恢复的文件，点击“恢复”按钮。
4. 选择一个安全的位置来保存恢复的数据，避免将其保存到原始的存储设备上。
### 注意事项：
- "立即停止使用设备"：在发现数据丢失后，立即停止对设备的任何操作，以
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硬盘、U盘、内存卡等存储设备承载着海量个人与工作数据，但误操作、系统故障或恶意攻击导致的格式化数据丢失问题却屡见不鲜。如何安全地进行格式化数据恢复？今天，我们将从格式化的概念入手，向大家详细介绍格式化数据恢复的专业级方案。
一、“格式化”的相关概念
1. 什么是格式化？
- 格式化是对存储设备（如硬盘、U盘、存储卡等）进行初始化的操作，其本质是为存储设备重新建立文件系统结构，相当于给存储设备制定一套全新的“数据管理规则”。
- 格式化可以分为高级格式化和低级格式化。
2. 高级格式化和低级格式化的区别是什么？
- 高级格式化是逻辑级操作，通过操作系统清除目标分区数据、修复文件系统、生成引导信息并初始化分区表，仅针对特定分区且数据可恢复。
- 低级格式化是物理级操作，需专业软件对硬盘整体进行磁道和扇区重新划分，彻底擦除所有数据且不可恢复，同时会对硬盘造成物理损伤，通常仅在硬盘严重损坏或需要彻底清除数据时使用。
3. 怎么对存储设备进行高级格式化？
- Windows系统：插入U盘或找到目标硬盘分区，右键点击选择“格式化”，在弹出窗口中可选择文件系统（如FAT32、NTFS、exFAT）、分配单元大小，勾选“快速格式化”可加快速度，点击“开始”确认后等待完成。
- Mac系统：打开“磁盘工具”（通过“前往”菜单选择“实用工具”找到），在左侧列表选中目标磁盘或分区，点击顶部“抹掉”按钮。在弹出对话框中设置新的磁盘名称，从“格式”下拉菜单选择文件系统格式（如APFS、Mac OS扩展（日志式）等），还可选择是否使用GUID分区表方案，确认设置无误后点击“抹掉”开始格式化。
4. 怎么对存储设备进行低级格式化？
- HDD Low Level Format Tool：这是一款广泛使用的低级格式化工具，支持多种类型的硬盘，包括IDE硬盘、移动硬盘和SATA硬盘。用户可以从其官方网站下载并安装该软件，然后按照软件提示进行操作。
- 部分主板的BIOS或CMOS设置中提供了硬盘低级格式化的选项。用户可以在开机时进入CMOS设置，找到相应的硬盘低级格式化选项，并按照提示进行操作。但这种方法并非所有主板都支持，且操作相对复杂，需要谨慎进行。
二、格式化数据恢复前的黄金救援步骤
1. 立即停止写入操作
- 停止继续使用该存储设备（包括存储新文件、安装软件、运行程序）。
- 停止对该存储设备执行碎片整理、磁盘检查（chkdsk）等可能覆盖数据的操作。
2. 评估数据丢失类型
- 高级格式化：仅删除文件分配表（FAT/MFT），数据仍存在于磁盘，恢复概率高。
- 低级格式化：大概率会发生数据覆盖，数据恢复难度高，很可能无法恢复。
- 文件系统类型：NTFS/FAT32/exFAT/APFS等不同文件系统的恢复难度不同（如NTFS的日志功能可能部分保留数据）。
3. 选择正确的恢复方法
- 对高级格式化而言，专业的数据恢复软件可恢复大部分被格式化的文件，包括常见的文档/照片/音频/视频/电子邮件等等。
- 对低级格式化而言，可能需要求助于专业的数据恢复机构/公司/服务商，这类机构服务通常提供了更灵活的数据恢复方案，能解决软件无法恢复的一些复杂问题。
- 但是需要注意的是，无论是哪种数据恢复方法，都不可能保证数据100%完全恢复。
三、针对高级格式化的专业数据恢复方案
易我数据恢复软件是一款功能强大且操作简便的专业数据恢复工具，该软件的优势在于：
- 支持从电脑、硬盘、移动硬盘、U盘、SD卡等各类存储设备中恢复因删除、格式化、分区丢失、系统崩溃等原因丢失的数据。
- 覆盖1000多种文件格式，包括文档、照片、视频、音频等。
- 通过快速扫描和深度扫描结合的方式，精准定位丢失文件，并提供免费文件预览功能确保数据完整性。
使用该软件恢复被格式化数据的步骤为：
- 下载安装软件（注意避免安装到待恢复数据的分区），启动后选择被格式化的硬盘或者硬盘分区，点击「查找丢失数据」启动智能搜索。
- 在扫描过程中可随时暂停并预览找到的文件，优先在「丢失文件」分类下查找目标数据，或通过筛选功能按类型、日期快速定位。
- 确认文件无误后勾选需要恢复的内容，点击「恢复」按钮选择其他安全存储路径保存，即可完成数据恢复。
四、针对低级格式化的专业数据恢复方案
- 联系专业服务商：首先，选择一家具有专业资质和丰富经验的数据恢复服务商。这些服务商通常拥有ISO 5级无尘实验室等先进设备，能够处理复杂的数据恢复任务。
- 初步评估与咨询：联系服务商后，提供被低级格式化的设备详细信息，如设备类型、型号、格式化前后的使用情况等。服务商会根据这些信息对数据恢复的可能性进行初步评估，并给出相应的建议和报价。
- 寄送或送达设备：根据服务商的指示，将设备寄送至其指定地点，或亲自送达。在寄送过程中，务必使用防静电袋和抗震包装，以保护设备免受进一步损坏。
- 全面检测与诊断：服务商收到设备后，会进行全面的检测和诊断，以确定数据的可恢复性。这一步骤通常包括物理检测（如检查硬盘是否有物理损坏）和逻辑检测（如尝试读取硬盘上的残留数据）。
- 制定恢复方案：根据检测结果，服务商会制定详细的数据恢复方案。对于低级格式化的设备，数据恢复通常涉及更复杂的操作，如开盘更换磁头、读取芯片数据等。
- 执行数据恢复：在获得客户同意后，服务商会按照恢复方案执行数据恢复操作。这一步骤可能需要较长时间，具体取决于设备的损坏程度和数据量大小。
- 数据验证与交付：数据恢复完成后，服务商会对恢复的数据进行验证，确保数据的完整性和可用性。然后，将恢复的数据交付给客户，通常通过加密存储设备或安全网络传输的方式进行。
五、特殊情景下的格式化数据恢复
1. 存储设备在已加密状态下被格式化
- 先使用密钥对存储设备解密。
- 再使用专业的数据恢复软件，扫描该设备，恢复数据。（数据恢复步骤参考上文）
- 注意：如果在未解密的状态下直接进行数据恢复，恢复后的数据可能也无法直接访问，需要密钥解密。
2. 存储设备感染病毒
- 立即隔离设备并评估风险：断开设备与电脑的连接（如拔出U盘、关闭外接硬盘电源），避免病毒进一步扩散或触发自动加密/破坏程序。若设备为系统盘，需通过另一台未感染的电脑操作，或使用WinPE启动盘启动系统。
- 确认病毒类型：勒索病毒（如WannaCry）可能加密文件并删除原始数据，但格式化后可能残留部分解密线索。破坏性病毒（如CIH）直接覆盖文件或破坏文件系统，恢复难度较高。潜伏型病毒可能仅隐藏文件或修改文件属性，格式化后恢复概率较高。
- 选择合适的数据恢复方法：专业数据恢复软件适用于快速格式化或病毒未深度破坏数据的情况，专业数据恢复服务适用于数据价值高或自行恢复失败的情况。
六、格式化数据恢复后的日常预防
1. 执行高危操作前二次确认
- 格式化/删除操作：在磁盘管理、文件资源管理器或第三方工具中执行格式化、删除分区等操作时，务必核对设备名称和容量，避免误选系统盘或重要存储设备。
- 使用快捷键时谨慎：如避免在文件资源管理器中误按Shift+Delete永久删除，或在使用Diskpart等命令行工具时误输入clean命令。
2. 启用系统级防护功能
- Windows系统：开启文件历史记录功能，自动备份用户文件夹至外部存储或网络位置。
- Mac系统：启用Time Machine备份，支持整机或指定文件夹的增量备份。
3. 遵循3-2-1备份法则
- 3份数据副本：原始数据+两份备份。
- 2种存储介质：如本地硬盘+云端存储，或外接硬盘+NAS。
- 1份异地存储：防止火灾、洪水等灾难导致所有数据丢失。
4. 物理防护措施
- 防静电处理：在干燥环境中操作存储设备时，佩戴防静电手环或触摸金属物体释放静电。
- 防震防摔：使用带减震设计的硬盘盒或U盘保护套，避免设备跌落导致物理损坏。
5. 准备恢复工具与资源
- 离线恢复工具：可提前将易我数据恢复软件等专业工具存储在未感染的U盘中，以便在紧急情况下使用。
- 服务商联系方式：保存本地专业数据恢复服务商的电话和地址，确保在设备物理损坏时能及时送修。
七、总结
格式化可以分成高级格式化和低级格式化两个概念，高级格式化数据恢复可通过专业的数据恢复软件找回数据，而低级格式化需要求助与数据恢复服务商。但是比恢复更重要的，是建立“预防-备份-恢复”三位一体的数据安全意识，根本上降低数据丢失概率。