一盘下肚，险些住院一个月！紧急提醒,这个日常习惯你可能有！

这个提醒可能是指过量饮酒或者食用刺激性食物导致身体不适，进而需要住院治疗的情况。以下是一些紧急提醒和建议：
1. "适量饮酒"：酒精过量对身体有害，可能导致急性酒精中毒，甚至危及生命。建议成年人每天饮酒量不超过适量标准。
2. "健康饮食"：避免食用过多辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，这些食物可能引起消化系统不适。
3. "注意食品安全"：确保食物新鲜、卫生，避免食物中毒。
4. "规律作息"：保持良好的作息习惯，避免熬夜，确保充足的睡眠。
5. "定期体检"：通过定期体检，可以及早发现身体潜在问题，及时治疗。
6. "保持良好心态"：情绪波动过大也可能影响身体健康，学会调节情绪，保持乐观心态。
7. "戒烟限酒"：吸烟和过量饮酒都是健康的大敌，戒烟限酒对于身体健康至关重要。
提醒大家，健康的生活习惯对于预防疾病、保持身体健康至关重要。如有不适，请及时就医。

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5月21日8时30分

医师李小龙来到曾玉娥（化名）的病床前

“曾阿姨，身体各项指标已恢复正常，

精神状态也很好，

今天上午就可以出院了。”

至此，历经整整一个月

三家医院接力救治

76岁的曾玉娥

终于化险为夷、转危为安

而这一切，都缘于一盘剩菜

4月22日清晨，家住湖北的曾玉娥从冰箱里取出两天前的一盘剩菜，用微波炉加热后吃了下去。

10时，她出现呕吐、发烧症状；

14时，她已意识不清，陷入昏迷。

幸亏老伴和儿子都在身旁，迅速拨打120急救热线，将其送入襄阳市中心医院南院区急诊科。

通过一系列检查，曾玉娥最终确诊为李斯特菌引起的化脓性脑膜脑炎。

经过抗感染、降颅压、脑保护等方面治疗后，曾玉娥的生命体征趋于稳定。为了给予更好的治疗，在患者家属的要求下，曾玉娥于4月27日转入华中科技大学同济医学院附属协和医院。该院神经内科主任医师毛玲立即组织专家会诊，调整治疗方案。“今天生化指标明显好转。”“昨天开始通过鼻管进食了。”“早上能够跟我们对话了……”

病情好转后，为了方便后续治疗，5月8日，曾玉娥转入襄阳市第一人民医院神经内科进行后续康复治疗，李小龙抽调医护人员组成治疗小组，结合患者实际情况给予加强营养、康复治疗。

5月10日，开始进流食；

5月16日，下床行走；

5月20日，各项检查指标恢复正常……

曾玉娥给医护人员点赞。（湖北日报全媒体记者 刘孝军 摄）

-20℃仍可存活一年！

警惕“冷酷杀手”李斯特菌

李斯特菌，一种广泛存在于自然界中的菌株，是引起食源性疾病暴发的主要病原菌，也是致命的食源性病原体之一，其病死率可达20%~50%。李斯特菌在0~4℃冷藏环境下仍能生长繁殖，在-20℃的低温环境下也能存活1年！

生奶源及其制品、冰激凌、生食的水果蔬菜、肉及肉制品、冷的熟食生食类、烟熏类海产等，都是容易被李斯特菌污染的食品。

对于健康的成年人来说，李斯特菌致病力有限，通常在进食受李斯特菌污染的食物后3至70天（一般为21天）出现腹泻、恶心、呕吐、发热、头痛、肌肉痛等症状。

孕妇、婴儿、老人、肿瘤患者等免疫力低下的人群是李斯特菌的重点攻击对象。

老年人以及免疫力低的人群感染后可能会引起败血症、脑膜炎等，严重可致命。

孕妇感染后，李斯特菌可以通过胎盘、产道感染胎儿，严重者会导致流产、死胎、早产、新生儿败血症等，新生儿感染病死率高达30%~70%。

李斯特菌很“怕热”

用这几招对付它

别看李斯特菌“生命力”这么顽强

但是它有一个致命的弱点——“怕热”

煮熟烧透

这个简单的措施就能对付它

1.定期清理冰箱，避免各种细菌滋生；食物放进冰箱前，需密封包装，生熟分开。

2. 从冰箱里拿出来的生冷食物，应经过60℃的温度持续加热20分钟，或70℃的温度加热5分钟以上再食用。

3. 避免生食未经任何消毒处理的蔬菜和肉类，烹饪蛋类、肉类和海鲜时要保证熟透。

4.手、刀和砧板接触生食后要清洗干净。

5. 吃水果前要充分清洗，最好去皮后再食用。购买即食食物时，应检查食品包装密封是否完整。

温馨提醒：

冰箱并非食物的“保险箱”

请务必定期清理

在食用冰箱中的剩饭菜前

一定要进行充分加热处理

病从口入非小事，食品安全莫大意

转发给家人！

（记者 刘孝军 通讯员 武乐 何贝贝）

来源： 杭州日报